皆さん、こんにちは。
人財開発グループ 広報担当の菊地です。
新型コロナウイルス感染予防のため、全社的にリモートワークをする社員が増えています。
オフィスほどデスク周りの環境を整えられないことや、外出自粛が長引いたことから、腰痛や体のコリ、運動不足に悩む社員が出てきました。
「在宅勤務や外出自粛中でも社員が健康を維持できるようにしたい」
そんな思いから、クオリサイトテクノロジーズではヘルスキーパー主導で朝と夕方の体操を実施しています。
Teamsのオンライン会議上でヘルスキーパーの動きを見ながらそれぞれの勤務場所で体操しています。
体操は、首・肩・腰・足の4箇所に集中してアプローチできる3つの動きを1分間ずつ行うものです。
3分と聞くと短くて軽い運動のように感じられますが、終わった後は体がポカポカするくらいにしっかりと筋肉を使えます。
特に参加社員から好評なのが、かかとを上げ下げする「ヒザ裏体操」です。ふくらはぎに効果があり、夕方に行うと1日のむくみがすっきりします。
これからも社員の健康維持・向上に取り組んでまいります。